Τι να προσέξουμε σ τη διατροφή πριν και μέσα στ ις γιορτές - Ελευθεροτυπία

5 Καταναλώστε λαχανικά και φρούτα (όχι χυμούς), τα τρόφιμα αυτά είναι φτωχά σε θερμίδες, πλούσια σε φυτικές ίνες και προσφέρουν έντονο αίσθημα κορεσμού. ...