Μικρά μυστικά επιτυχίας για τον Μαραθώνιο, τα 5 και 10χλμ (3ο μέρος) - Runningnews.gr

Φροντίστε το πρωινό να αποτελείτε από τροφές με χαμηλό ή μέτριο γλυκαινεμικό δείκτη( βραδείας αποδέσμευσης ) π. χ φρυγανιές, τοστ, δημητριακά, μπανάνες. ...